На мой взгляд, самый полезный способ приготовления – это тушение. При такой тепловой обработке в продуктах максимально сохраняются витамины и микроэлементы, без которых мы не можем полноценно жить.  Мясо с капустой в мультиварке 
– одно из самых любимых. Готовится несложно и быстро. Получается

   С тарталетками я знакома давно, но вот выпекать их не приходилось. Идея приготовить их самой появилась в связи с подготовкой ко дню рождения сына. Лепили эти «корзиночки» на кухне с ребенком с большим интересом: сын катал колобки, потом раскатывал лепешки, а я выкладывала их в формочки.Тесто для

 Суп из стручковой фасоли – это очень легкий, вкусный и полезный супчик, который можно приготовить как на мясном бульоне, так и в полностью диетическом исполнении, т.е. на воде. Порций – 4 - 6,
Время приготовления – 40 минут. Ингредиенты: Зеленая стручковая фасоль – 150 гр., Картофель – 2 шт.,

Скумбрия, запеченная с луком – это прекрасный рецепт запеченной рыбки, который готовится элементарно, а получается неизменно вкусно. Такую рыбку можно приготовить в будни или на праздник. Порций – 2 - 4,
Время приготовления – 40 минут. Ингредиенты: Скумбрия – 1 шт., Лук (крупный) – 1 шт.,

   Острая капуста – салат, который понравится Вам с первого «гребка». Салат получается на удивление хрустящий, ароматный, вкусный и полезный, как не соблазниться? Время приготовления – 20 минут + сутки. Ингредиенты: Капуста белокочанная – 1 кг, Морковь – 1-2 шт., Чеснок – 3-4-5 зубчиков, Вода